Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Bāla āda piestāv lielākajai daļai vīriešu, bet daži puiši vienkārši vēlas tādu miecētu izskatu, kas izstaro starojošu mirdzumu.
Tomēr pati sauļošanās neatšķiras no treniņa sporta zālē, lai nodarbotos ar kultūrismu, nomazgātu un mitrinātu seju vai pat izgrieztu matus. Visas šīs lietas ir tādas pašas kā puiši galu galā to dara viena iemesla dēļ, lai uzlabotu savu izskatu.
Daži vīrieši nav pārāk entuziastiski vai pārliecināti par ideju trāpīt solārijā, taču to var izdarīt bez vīriešu apstiprinājuma. Patiesībā, ja pajautājat jebkurai solārijā strādājošai meitenei, jūs atklāsit, ka vairāk nekā puse viņu klientu ir vīrieši.
Lielākā daļa no šiem vīriešiem sāk sauļoties pirms vasaras iestāšanās vai tieši pirms došanās uz tropu pludmales brīvdienām, lai izvairītos no ādas dedzināšanas.
Tomēr, ja jūs interesē iedegums visu gadu, varat viegli iedegties arī ziemā. Un ir viegli saprast, kāpēc jūs to vēlaties, jo tas ne tikai iegūst tumšāku ādas toni, bet arī palīdz noskaidrot tādas lietas kā ekzēma, pūtītes, nodrošina ievērojamu D vitamīna devu, un tas var pat uzlabot jūsu pašcieņu.
Labākā prakse un iedegums solārijā
Sauļošanās gultām un dienām saulē pludmalē vēlaties sekot dažiem no šiem vienkāršajiem noslēpumiem, lai katru reizi iegūtu perfektu iedegumu.
Pirms piecelšanās un sauļošanās mēģiniet apmeklēt sporta zāli, lai iegūtu asinsriti. Jūs vēlaties doties tālāk, kamēr jūsu asinsrite joprojām ir augsta.
Atcerieties dienu pirms pīlinga sauļošanās gultā vai saulē pīlingu. Ieguvums ir tas, ka tas noņem visas atmirušās ādas šūnas, nemaz nerunājot par to, kā arī palīdz ādai izvairīties no lobīšanās pēc iedeguma.
Pirms staru iegūšanas jūs vēlēsities berzēt kakao sviestu (dažus skatiet vietnē Amazon), rifu iedeguma eļļu vai jebkuru sauļošanās losjonu. Pēc tam atcerieties vienmēr mitrināt un lobīties, jo tas palīdzēs jūsu ādai dziedēt un saglabāt mitrumu.
Palieliniet D vitamīna uzņemšanu tajā pašā dienā, kad dodaties uz solāriju, lai panāktu vislabāko efektu, parasti dubultā.
Lai iegūtu labāku iedegumu, noskūtiet savu ķermeni, jo kopšana noņems barjeru starp ādu un sauli un ļaus iegūt tumšāku, atšķirīgāku iedegumu.
Sākot darbu, esiet piesardzīgs solārijā pavadītajam laikam, lai nededzinātu ādu. Labs sauļošanās režīms vīriešiem, kas sāks darbu, būtu trīs reizes nedēļā ar sešām minūtēm katrā sesijā.
Izvairieties lietot dušu tūlīt pēc iedeguma, un, ja jūtat vajadzību to darīt, izvairieties no mazgāšanas līdzekļiem un mazgājiet tikai ar ūdeni. Kāpēc? Tā kā, iedegot, D vitamīns uzkrājas uz ādas augšējiem slāņiem, un, ejot dušā, tas to noņem, pirms tas var iesūkties dziļāk.
Lai iegūtu labāko praksi, nākamās 48 stundas nelietojiet ziepes dušā. Un, lai gan tas var likties mazliet dīvaini vai pat nedaudz neveselīgi, to atbalsta diezgan daudz zinātnes. Jo, iedegoties, UVB skar ādu un pārvērš holesterīna atvasinājumu D3 vitamīnā.
Pēc tam D3 vitamīns uzkrājas uz jūsu ādas augšējā slāņa virsmas un netiek absorbēts asinsritē līdz 48 stundām. Tas nozīmē, ka, ja jūs dušā mazgājaties ar ziepēm, jūs izskalosit visu šo brīnišķīgo D3 vitamīnu.
Miecēšana un sauļošanās sauļošanās vīriešiem
Tagad, ja esat izvairījies no sauļošanās gultas veselības vai pat personīgās izvēles dēļ, pašsauļošanās noteikti ir pareizais ceļš. Process ir salīdzinoši vienkāršs un vienkāršs, un tas ietver izsmidzināšanu uz DHA vai (dihidroksiacetona), kas būtībā ir ķīmiska viela, kas krāso jūsu atmirušās ādas šūnas. Tas ir arī divos veidos, lai jūs varētu izvēlēties starp ūdens vai eļļas bāzes.
Labs pašiedeguma avots ir Beauty by Earth.
Dažos solārijos pat ir migla ar dažādu tumsas līmeni, tāpēc pārliecinieties, ka esat izvēlējies pareizo līmeni, lai nerastos nereāls ādas izskats. Tomēr, atgriežoties pie DHA krāsvielas, tas ietekmēs to, cik ilgi āda paliks iedegusi. Paturiet prātā, ka, tā kā jūsu āda nokrīt vai nolobās, kā tas parasti notiek laika gaitā, jūs zaudēsiet iedegumu.
Parasti jūs saņemsiet no piecām līdz desmit dienām tumsas ar optimālu krāsu, pirms tā izzudīs. Tomēr jūs varat mēģināt to pagarināt, izmantojot mitrinātāju, lai jūsu ādas augšējais slānis tik ātri neizkristu.
Tomēr kādā brīdī jūs varētu vēlēties izmantot pašiedegumu, kas arī izmanto DHA, tāpēc tas ir tāds pats lietojums kā iedeguma iedeguma iegūšana. Un, lai gan pats to pielietot varētu šķist grūts uzdevums, jo ir neskaitāmi produkti un bailes kļūt oranžam, ir vajadzīgi tikai daži soļi, lai to pareizi izpildītu pirmo reizi.
Lai sāktu, jūs vēlaties darīt to pašu, ko darītu, ja dotos uz solāriju vai iedegtos. Neaizmirstiet notīrīt un lobīt ādu vismaz iepriekšējā dienā, lai pārliecinātos, ka esat noņēmis ādu, kas lobās. To darot, jūs novērsīsiet svītru veidošanās risku, nemaz nerunājot par to, kā jau aprakstījām, jūsu iedegums ilgs daudz ilgāk.
Varbūt vislielākais punkts, kas jāņem vērā, ir pārliecināties, ka esat sasniedzis visas neapstrādātās ķermeņa vietas, piemēram: elkoņus, ceļus, potītes un pēdas.
Vienmēr atcerieties izmēģināt savu pirmo sauļošanās līdzekli nelielā ķermeņa zonā, lai pārliecinātos, ka tas izskatīsies pareizi. Protams, jums, iespējams, būs jāgaida 24 stundas, lai pabeigtu pirmo pārbaudi, bet vismaz jūs ietaupīsit sevi no apmulsuma pēc tam, kad būsiet to uzklājis uz sejas vai visa ķermeņa.
Kad esat izvēlējies pareizo pašiedeguma līdzekli un varat apstiprināt, ka tas darbojas nelielā ķermeņa zonā, šoreiz vēlaties pārklāt visu. Ar maigu un lēnu kustību iemasējiet aerosolu, želeju vai krēmu ādā.
Nesteidzieties un nemēģiniet to iespiest savā ādā pēc iespējas dziļāk, atslābinieties, un tas viss uzsūksies, kad to iesūtīsit savā ādā. Tāpat neuztraucieties, ja vienu un to pašu vietu pārklājat vairāk nekā vienu reizi, tas ir lieliski un neko neietekmēs.
Un, ja nejauši jums uz ķermeņa ir daudz matu vai tas tiek atstāts novārtā, tad veltiet pietiekami daudz laika, lai viss vienmērīgi uzsūktos šajās vietās.
Ak, finiša līnija! Tātad jūs esat uzklājis pašiedegumu visam ķermenim, un kas notiks tālāk? Jūs vēlaties pagaidīt vismaz 15 līdz 20 minūtes, pirms atkal uzvilkt visas drēbes.
Kad esat pabeidzis šo laika posmu, mēģiniet valkāt apģērbu, kas nav cieši pieguļošs, piemēram, sporta šorti vai brīvi t-krekli. Tomēr neuztraucieties par produkta nokļūšanu jūsu drēbēs, jo lielākajai daļai pašiedeguma līdzekļu pēc uzsūkšanās ir tendence nesmērēties. Un, ja jūs plānojat dušā vai iegremdēties baseinā, pārliecinieties, ka esat veltījis pietiekami daudz laika, lai tas uzsūktos.
