Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Vienu brīdi jūs esat šajās fantastiskajās attiecībās ar sievieti, no kuras jūs nevarat iegūt pietiekami daudz, un nākamajā brīdī jūs atrodaties viens. Tas, kas sākās kā smiekli, mīlestība un biedriskums, lēnām izgaisa, un jūs paliekat pie tā, kas jūtas gandrīz kā nekas.
Jūs dodaties ēst savā iecienītākajā restorānā tikai tāpēc, lai atklātu, ka jūsu garšas kārpiņas ir kļuvušas blāvas. Jūsu iecienītākās dziesmas radio vairs neliek jums uzmundrinošu noskaņu, un jūs sākat domāt, vai varbūt jums ir vissliktākā mūzikas gaume pasaulē. Viss sāk justies drūms, šķiet, ka krāsainās pasaules, kurā dzīvojāt, vairs nav.
Šķiršanos var būt grūti pārvarēt, un tā rada patiesu izaicinājumu pieņemt pārmaiņas. Mēs visi vēlamies nekavējoties tikt pāri šīm sāpēm un sāpēm, bet, dzīvei ritot, mēs saprotam, ka tūlītēja apmierināšana ne vienmēr notiek tad, kad mēs to visvairāk vēlamies.
Un jūs un es abi zinām, ka vienīgais veids, kā atgūties un atgriezties lietu ritmā, ir pārvarēt attiecības: vieglāk pateikt nekā izdarīt.
Mēs visi zinām teicienu: “Tur ir kāds cits”, bet, mēģinot pārvarēt šķiršanos, patiesība šajā frāzē kļūst neticami duļķaina. Un neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs nevēlamies tam ticēt vai pieņemt faktu, agrāk vai vēlāk mēs visi patiesi sāksim izmantot šo metodiku.
1. Tuvojoties šķiršanās procesam ar pareizo domāšanas veidu.
Tagad ir pienācis laiks pārtraukt atkārtot vecās atmiņas, kļūdas un otrreiz uzminēt visu, ko attiecībās esat darījis nepareizi. Jūs vēršaties pie draugiem, jautājot viņiem, kas noticis nepareizi, un gaidāt, ka viņi sniegs jums tiešas atbildes, bet viņiem, godīgi sakot, tādas nav. Viņi nebija attiecībās, jūs.
Jums ir jānoliek skumju dziesmu ieraksti un jāizslēdz televīzijā nomācošā filma. Pārtrauciet atgādināt sev iemeslu, kāpēc jūs vispirms esat skumji.
Saprotiet, ka emociju izteikšana ir labākais veids, kā virzīties uz priekšu, taču kavēšanās nomāktā stāvoklī šeit nav risinājums. Pēc šķiršanās jums var šķist, ka esat gan uzvarējuši, gan zaudējuši mīlestības spēlē, bet patiesībā jūs esat guvis nenovērtējamas mācības un pieredzi no savām iepriekšējām attiecībām.
Ir pienācis laiks veltīt brīdi un tos atklāt no jauna. Tas nenozīmē ideju meklēšanu, lai atgūtu savu bijušo, tas nozīmē saprast, ko esat ieguvis, pavadot laiku kopā ar viņu attiecību laikā. Bet kāpēc tas ir tik svarīgi?
Ļaujiet man to izteikt šādi…
Jūs esat jaunā randiņā un beidzot esat savācis drosmi un gribasspēku satikt jaunu sievieti. Pat ja jūs tikai “domājat”, ka esat pārvarējis savu bijušo, lūk, kas notiks.
Brīdī, kad šī jaunā sieviete jautās par jūsu iepriekšējām attiecībām, jums būs slikta mute jūsu bijušajam un ienesīsit sarunā daudz negatīva. Pirmajā randiņā viņa nevēlas dzirdēt, ka jūs runājat par savām problēmām.
Un, iespējams, lielākais iemesls: ielieciet sevi viņas kurpēs uz vienu sekundi. Ja viņa satiekas ar jums un tas ilgst vidēji no sešiem mēnešiem līdz gadam, vai viņai tiešām būtu patīkami, ja jūs par viņu tā runātu? Īsā atbilde ir nē, un tāpēc jums ir jāmaina viedoklis par bijušo, lai patiešām virzītos uz priekšu.
Salīdzinājumam - iedomājieties, cik daudz jauna sieviete jūs piesaistīs, ja dosities šajā virzienā. Tā vietā, lai runātu par to, cik ļoti jūs viņu ienīstat, jūs otrādi raksturojat savu bijušo kā skaistu sievieti, bet ne visai labi.
Tu saki viņai, ka esi laimīgs, ka esi turpinājis, un savu attiecību laikā uzzināji daudz jauna par sevi. Tas deva jums idejas, kā sevi uzlabot, tāpēc šodien jūs esat pārliecināts vīrietis viņas priekšā.
Liela atšķirība, taisnība?
2. Veidojiet savu dzīvi vēlreiz
Būt vientuļam ir iespēja atrast kādu, ar kuru nekad neesat bijis kopā. Tas nav iemesls baudīt sēdēšanu mājās un uzskatīt, ka bijušais ir “sadedzinājis”. Jums jāsāk darīt lietas, kas uzlabo jūsu dzīvesveidu, nevis kavē to.
Tas nozīmē, ka nedrīkst piedzerties kopā ar saviem puišu draugiem, mēģinot aizmirst pagātni. Tas ir īslaicīgi, un jums ir nepieciešams pastāvīgs risinājums.
Tātad, kādas lietas jums vajadzētu darīt?
- Iet uz sporta zāli.
- Atrodiet jaunu hobiju.
- Izlasi labu grāmatu.
- Atklājiet jaunu aizraušanos.
- Ceļojiet un izbaudiet pasauli tā, kā vēlaties.
- Sazinieties un runājiet ar draugiem.
- Koncentrējieties uz kopšanas paradumiem vai pat eksperimentējiet ar savu frizūru.
- Ēd labi un pievērs uzmanību savam uzturam.
- Iegādājieties jaunas drēbes, izpētiet savu modes izjūtu.
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt…
Atcerieties, tas viss ir par jums.
3. Laika ievietošana
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, lai pārvarētu viņu, ja jūs neatliekat laiku, lai skumstos un atbrīvotos no savām dusmām, jūs negrasāties virzīties uz priekšu. Tas prasa pacietību, un neatkarīgi no tā, cik neciešama vai nomākta tā gaidīšana varētu šķist, tā ir patiesā atslēga, lai lietas noliktu pagātnē.
Jūs varat sākt domāt, ko jūs tagad darīsit ar visu šo brīvo laiku. Kad bijāt attiecībās, jūs vienmēr atradīsit, ko darīt, protams, ar viņu. Bet tagad, kad esat viens, jūsu dzīvesveida paradumi ir mainījušies, un ikdienas rutīna, kas šķita tik pazīstama, tagad ir pārtraukta.
Papildus iepriekš minētajiem padomiem par darbības pārtraukšanu, jums jāsēž un jāsāk rakstīt vēstule. Tas pat var būt e-pasts, ja vēlaties pāriet uz datoru.
Pierakstiet visu, ko esat iemācījies attiecībās, un to, ko esat ieguvis. Veltiet laiku, lai saprastu, kā jūs kļuvāt par labāku cilvēku, un atvainojiet viņai par to, ko uzskatāt par nepareizu.
Paskaidrojiet viņai, kamēr attiecībām bija pozitīvi momenti, bet tā nebija paredzēts.
Kad esat pabeidzis rakstīt, nesūtiet to. Izmantojiet to kā izteiksmīgu līdzekli, lai palīdzētu sev mācīties no iepriekšējām attiecībām, lai jūs varētu iegūt skaidru redzējumu par gūtajām atziņām. Ļaujot sev dokumentēt savas jūtas, jūs varat sākt ļaut sev kļūt atvērtam idejai par satraukumu par iepazīšanos vēlreiz.
Pozitīvais raksturs un uzskati, kas jums kādreiz bija, pēkšņi atgriezīsies jūsu dzīvē.
4. Papildu padomi, kā pārvarēt šķiršanos
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārvarētu šķiršanos? Tas ir atkarīgs, katrs ir atšķirīgs. Mēģiniet vismaz vienu mēnesi darīt sev labas un pozitīvas lietas.
Tas ir ilgs process, bet, ja jūs darāt lietas, kas jums patiešām patīk, tad ticiet man, šis laiks paies daudz ātrāk, nekā jūs domājat.
Kad man vajadzētu sākt jaunas attiecības? Neviens nevar droši pateikt, bet šeit ir tas, ko jūs izaicinoši nevēlaties darīt. Nekļūstiet uzreiz par jaunām attiecībām, cerot, ka tās liks aizmirst bijušo.
Atcerieties, ka cilvēki ne tikai izlaiž rehabilitāciju un turpina. Lai dziedinātu, ir vajadzīgs laiks, un, ja jūs ignorējat savas emocijas un nesaņemat stingru izpratni par pagātnes panākumiem un neveiksmēm, jūs atkal piedzīvosit neveiksmi. Vispirms dodiet sev laiku skumt.
