Kā iepazīt savu partneri dziļākā līmenī

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Iepazīstoties, mēs visu uzzinām par potenciālo partneri, un, tiklīdz esam atklājuši pietiekami daudz lietas, kas viņos patīk, lietas mēdz attīstīties attiecībās. Iepazīšanās stadijā mēs proaktīvi cenšamies noskaidrot lietas par mūsu randiņu, taču nereti ziņkārība zūd ilgtermiņa attiecībās, jo jūs domājat, ka zināt visu, kas jums nepieciešams.

Bet patiesība ir tāda, ka mēs vienmēr atklājam jaunas lietas par sevi. Mēs neesam tie paši cilvēki, kas bijām pirms nedēļas, tāpēc pieņemt, ka jūsu partneris ir tieši tā pati persona, ar kuru jūs tikāties pirms sešiem mēnešiem, ir traki.

Nepārtraukta iepazīšanās ar savu partneri nodrošina, ka jūs abi joprojām atrodaties vienā lapā un var palīdzēt stiprināt jūsu attiecības, jo, pieskaroties intelektuālajai tuvībai, noteikti sekos arī fiziska tuvība. Amber Kelleher, attiecību eksperte un uzņēmuma Kelleher International izpilddirektore, dalās ar mums, kā jūs varat iepazīt savu partneri dziļākā līmenī.

Pirmais solis: nekad nepārstājiet būt ziņkārīgs. Kādreiz

Lai iepazītu savu partneri dziļākā līmenī, jums jābūt zinātkāram par viņa dzīvi, domām, emocijām un daudz ko citu. "Jūs varat domāt, ka pazīstat savu partneri, bet, ja jūs regulāri neierakstāties, jūs nevarat zināt, ko viņi domā," saka Kelleher-Andrews.

Zinātkāre arī liek mums justies dzīviem un satrauktiem par dzīvi - un tas pats attiecas uz mūsu attiecībām. "Uzturēšanās zinātkāri arī palīdz turēt pirkstu uz jūsu attiecību pulsa un ļauj jums piedalīties tajās, nevis būt pasažierim," skaidro Kelleher-Andrews. "Ko nozīmē būt ziņkārīgam?" Viņa sniedz savu ekspertu ieskatu ziņkārībā un partnerattiecībās šādos soļos.

Otrais solis: vienmēr uzdodiet atklātus jautājumus

“Zinātkāre nozīmē "Būt spēcīgai vēlmei kaut ko uzzināt vai uzzināt par kaut ko," vai šajā gadījumā par kādu, ”skaidro Kelērs-Endrjū. "Ja jums ir apnicis peldēt uz savu topošo attiecību virsmas, labs īkšķis ir iedziļināties un uzdot atklātus jautājumus."

Šie jautājumi jūsu partnerim norāda, ka jūs interesē viņu atbildes, jo tas ļauj viņiem izpētīt savas domas, emocijas, viedokļus un personīgo vēsturi, nevis tikai sniegt vienreizējas atbildes.

"Atvērtie jautājumi izraisa pārdomas un rada dziļākas sarunas," viņa skaidro, "pretstatā atbildei jā vai nē." Tātad, ja vēlaties uzzināt vairāk par savu partneri un sazināties dziļākā līmenī, atturieties no atbilžu variantiem-jā vai nē. Viņi tikai ierobežos jūsu sarunas, un hei, mēs vēlamies, lai jūs justos ziņkārīgi un satraukti par mīlestību, nevis garlaicīgi un blāvi.

Trešais solis: klausieties un pievienojieties sava partnera atbildēm

Klausīšanās ir būtiska komunikācijas sastāvdaļa un, kā izrādās, zinātkāre. Kelleher-Andrews atzīst, ka dažiem tas var likties biedējoši vai pārāk neaizsargāti, taču tas nav iemesls to nedarīt. Ja jūs aizvedīsit garām šo laipnību, jūsu attiecības nonāks dziļākā, apmierinošākā stāvoklī. “Nekautrējies. Ja ar jūsu atklātajiem jautājumiem viss notiek labi, neapstājieties tur! ” viņa mudina.

"Man personīgi patīk sekot saviem jautājumiem, dziļāk iedziļinoties viņu atbildēs," viņa saka. Tieši tā. Viņu atbildes, nevis jūsu (vēl nav). Lai uzklausītu un izveidotu savienojumu ar partnera atbildēm, nepieciešama zinātkāre, lai saruna virzītos jaunos, satriecošos virzienos. Kā skaidro Kelleher-Andrews, viņu atbildes sniedz ceļvedi, kur doties tālāk, un zināt, kad ir pienācis laiks izvērst sarunu un pārvērst savas attiecības jaunā dziļumā.

“Piemēram, pieņemsim, ka jūs uzdevāt savu atklāto jautājumu, piemēram,“ kā pagāja jūsu bērnība? ”Vai“ vai jums bija pozitīva bērnība vai audzināšana? ”, Un jūsu partneris ar jums stāsta, ka viņiem bija grūta bērnība vai varbūt viņi pat pieredzējuši vardarbību savā pagātnē. Vienkārši nemājiet ar galvu un neierakstiet prātā. Paplašiniet šo jaunatklāto informāciju, ”mudina Kelleher-Andrews.

Jūsu mērķis ir likt viņiem justies redzētiem un dzirdētiem. Tāpēc tā vietā, lai pierakstītu šo garīgo piezīmi un saglabātu to lietainai dienai, padariet savu sarunu tajā brīdī saistošu un aizdomīgu. "Jautājiet vairāk, piemēram," vai esat spējis ar to samierināties? "Vai" vai jums liekas, ka jums joprojām ir neatrisinātas jūtas? "Vai vienkārši jautājiet:" kā tas liek jums justies? ""

Pat ja jūsu partnerim ir nedaudz grūti atbildēt uz šo jautājumu, viņš novērtēs jūsu zinātkāri un ievainojamību, mudinot viņus vairāk dalīties un atvērties jums. “Ir tik daudz veidu, kā sākotnēji atvērto jautājumu dziļāk iedziļināties, tiklīdz jūsu partneris ir ar jums sadarbojies, un šādi rīkojoties, jūs ļaujat veidot lielāku tuvību un var sākties uzticēšanās,” saka Kellere-Endrjūsa.

Ceturtais solis: saistieties ar sava partnera ievainojamību

Neaizsargātība var ātri padarīt attiecības nesakārtotas, ja tās ir tikai vienpusējas. Lai būtu veselīgas, augošas attiecības, partneriem ir jādala neaizsargātība. Un tieši tur tu ienāc.

“Labi, jūs uzdevāt atklātu jautājumu un varējāt izvērst savas atbildes, novirzot jūsu attiecību dinamiku uz jaunu dziļumu. Tagad ir pienācis laiks jums piedalīties, un labākais veids, kā to izdarīt, ir piedāvāt sirsnīgu informāciju par sevi un dalīties ar savām ievainojamībām, ”saka Kelleher-Andrews. "Piemēram," es varu attiekties uz šo vardarbību, jo arī manā bērnībā bija brīži, kas reizēm bija ļoti grūti. ""

Jūs varat dalīties tik daudz vai tik maz, cik jūtaties ērti tajā laikā, vissvarīgākais ir tas, ka esat godīgs un izliekat sevi. "Ir svarīgi, lai jūs vienmēr būtu autentisks un īsts," viņa saka. “Jums nav jābūt tādai pašai pieredzei, lai būtu neaizsargāts. Ikviens ir unikāls, un šis uzdevums ir saistīts tikai ar jūsu partneri, daloties savos stāstos neatkarīgi no tā, vai tie ir līdzīgi vai nē. ”

Piektais solis: savienojiet punktus un izkāpiet no kastes

Sarunas prasa aktīvu līdzdalību, un dažreiz tas nozīmē izmantot jūsu smadzenes, lai savienotu iepriekš zināmā vai dzirdētā punktus, lai palielinātu jūsu tuvību un saikni. “Ir tik jauki būt redzamam jebkurā partnerībā un dzirdējis, un ar jūsu jaunajām zināšanām, ko radīja jūsu zinātkāre, ir pienācis laiks parādīt savam partnerim, ka jūs pievēršat uzmanību, ”viņa uzvar.

"Jūsu zinātkāre radīja lieliskus atvērtus jautājumus, un šajās intīmajās un, iespējams, pat atklājošajās sarunās varat turpināt bumbu kustībā." Ar impulsu jūsu pusē jūs patiešām varat sākt redzēt, kā jūsu attiecības sāk stiprināties un kā jūs varat novirzīt savas topošās attiecības jaunos virzienos un izveidot jaunus savienojumus kopā.

"Pieņemsim, ka jūsu partneris ar jums pastāstīja, ka ir cēlies no turīgas audzināšanas un ar šo privilēģiju rada pašrefleksiju un vēlmi kaut kādā veidā atdot." Kelleher-Andrews saka, ka "šī ir jūsu iespēja būt radošam!" Mērķis ir uztvert partnera teikto un pārvērst to par bagātīgāku pieredzi, ar kuru jūs abi varat dalīties. Tas pat var būt nedaudz piedzīvojumu pilns, viņa piebilst.

"Izveidojiet spontānu piedzīvojumu sev un jūsu partnerim, kas savieno punktus, tieši saistoties ar šo atklāsmi, un izkāpiet no kastes," iesaka Kelleher-Andrews. "Piemēram, pavadiet rīta pusdienas bezpajumtniekiem, gatavojot personalizētus papīra maisiņus ar žāvētiem augļiem, ūdeni pudelēs un mājās gatavotas sviestmaizes."

Šis ir ne tikai iedvesmojošs veids, kā kvalitatīvi pavadīt laiku kopā kā pāris, uzskata Kelleher-Andrews, bet arī padziļinās mīlestības saikni starp jums, saistīsies ar jūsu kopīgajām diskusijām un vienlaikus palīdzēs citiem. Runājiet par abpusēji izdevīgu!

Sestais solis: veidojiet atmiņas kopā

Atmiņas ir viena no nedaudzajām lietām šajā dzīvē, kas ir radītas uz ilgu laiku, tāpēc dariet tās vairāk! “Atrodiet vairāk kopīgas pieredzes un piedzīvojumu, ko izbaudīt kopā,” viņa iesaka. “Jūs esat pāris kā pāris un tagad kopīgi dalījāties dziļi nozīmīgā pieredzē. Tam vajadzētu izraisīt vēlmi iegūt vēl vairāk. ”

Un kas izraisa vairāk sarunu un iekšējo joku, nekā jautras atmiņas, ar kurām dalāties tikai jūs abi? "Kopīga pieredze pievieno jūsu partnerībai atmiņas, kas arī padziļina jūsu saikni." Un godīgi, tas ir tik vienkārši. Kelleher-Andrews skaidro, ka “jo vairāk atmiņu jums ir kopā kā pārim, jo spēcīgāka kļūst jūsu partnerattiecības.”

Tas ir vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, jo vairāk pieredzes jūs kopīgojat, jo ērtāk un satrauktāk jūs gūsit vairāk. “Piemēram, iekāpšana ar airiem okeānā var būt relaksējošs veids, kā nodarboties ar savu ikdienu, bet, izvedot savu partneri okeānā uz airu dēļa, tas kļūst par romantisku kopīgu pieredzi, kas var pārvērst jūsu treniņu rutīnu par mūža atmiņu. ”

Septītais solis: iepazīstieties ar vecākiem

Ak, jā, mēs to teicām: Iepazīstieties ar vecākiem. Galu galā tie ir nozīmīga daļa no jūsu partnera dzīves un vēstures, tāpēc uzzināt vairāk par ģimeni ir viens no drošākajiem veidiem, kā uzzināt vairāk par savu partneri un stiprināt jūsu attiecības.

"Kā profesionāls pircējs," saka Kelleher-Andrews, "man vienmēr ir bijis riskanti uzskatīt, ka labi pazīstu klientu, vispirms neuzzinot par viņa vecākiem. Attiecībās jūs varat sasniegt tik tālu, ka tiekaties klātienē ar sava partnera vecākiem - un jums vajadzētu, ja iespējams! ”

Pareizi izjūtot savu partneri un viņa attiecības ar vecākiem, jūs varat daudz pastāstīt par viņiem un dot priekšstatu, vai šīs attiecības vēlaties turpināt nākotnē. "Lielākā daļa ābolu nekrīt tālu no koka, kā saka, un, ja vēlaties ielūkoties partnera uzvedībā un patoloģijā, ir ļoti ieteicams uzzināt vairāk par viņu ciltskoku," viņa iesaka. Un mēs nevarējām vairāk vienoties.

Astotais solis: Svētais diskurss

Spēcīgām, ilgstošām attiecībām galu galā ir jāizpēta tās lielākās, filozofiskās idejas, kas mūsu dzīvei piešķir vērtību un jēgu. "Tam, kā mēs jūtamies par dzīvību un nāvi, ir nozīme," saka Kelleher-Andrews. "Tas arī daudz saka par to, kas mēs esam, un pat par to, kā mēs risinām krīzes un konfliktus."

"Piemēram, spēcīga pārliecība un/vai ticība var iznest cilvēkus grūtos laikos," viņa mudina. Iedziļinoties šajās pārliecību sistēmās un pamatvērtībās, jūs varat daudz iemācīties par savu partneri, sevi un jūsu attiecībām.

“Reliģija, garīgums un dzīve pēc nāves ir svarīga, lai būtu kopā ar savu partneri un pievienotu jūsu partnerības pamatelementus. Sarunājiet dvēseliski un izpētiet iekšējos uzskatus, ko jūsu partneris nes sevī. ”

Devītais solis: izpētiet seksualitāti un tuvību

Mums, iespējams, nevajadzēs jūs par to daudz pārliecināt, taču tas ir svarīgs atgādinājums par to, kā tuvība un dziļas saiknes veidošana ar kādu ir savstarpēji saistītas. Un tam nav jābūt tikai seksuālam. "Pastāv vairāki tuvības veidi, piemēram, garīga, garīga, emocionāla un daudz kas cits," saka Kelleher-Andrews.

Pat ja tā, daļa no tā, kas padara romantiskas attiecības īpašas, ir seksuālā tuvība, ko varat izpētīt viens ar otru. Viņa mudina mūs neaizmirst par seksuālu tuvību, kad runa ir par romantiskām partnerattiecībām, un tā vietā to pieņemt.

"Izpētīt to, ko jūsu partneris bauda guļamistabā un zem palagiem, ir dabisks progress jebkurā romantiskā partnerībā," viņa saka. "Tas, kā viņiem patīk, ka viņiem pieskaras, kādas pozīcijas viņi bauda vai pat ierosina jaunus veidus, kā būt intīmiem kopā un stumt aploksni kā pāris, var būt lielisks veids, kā dziļāk iepazīt savu partneri un otrādi."

Desmitais solis: izaicinājumu un grūtību pārvarēšana kopā

Dzīve nav tikai saule un varavīksnes. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik vienkāršas ir jūsu attiecības, grūtības un pārbaudījumi noteikti notiks - tas ir tikai dzīves jautājums. Un viena laba lieta no tā ir jūsu attiecības būs kļūt stiprākiem, kopīgi stājoties pretī un pārvarot šīs problēmas.

“Attiecībām ceļā ir jāpievērš uzmanība un kopšana,” saka Kelleher-Andrews. “Ir svarīgi neuztvert savu partneri (vai jūsu attiecības) kā pašsaprotamu. Tas nozīmē, ka, saskaroties ar šķēršļiem, jūs kopā pārvarēsit šos pārbaudījumus un grūtības. ” To darot, jūs ievērojami padziļināsit savu partnerību.

"Piemēram, slimība vai fiziska invaliditāte, ģimenes locekļu zaudēšana vai pat darba zaudēšana ir visas grūtības un/vai izaicinājumi, ar kuriem jūs varat saskarties kā pāris." Bet, “pārvarot šīs lietas kopā un atbalstot jūsu partnerattiecības, tiek veidota, iespējams, visspēcīgākā saikne”, uzskata Kellehers-Endrjū. Tas ir kā šis labi pazīstamais teiciens: tas, kas mūs nenogalina, padara mūs stiprākus.