Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Ja jūs kādreiz esat vēlējies palēnināt lietas guļamistabā un iepazīt savu partneri dziļākā, intīmākā līmenī, tad tantriskais sekss varētu būt tieši tas, ko pasūtījis ārsts. Tantra, kas sanskritā nozīmē “austi kopā”, ir seksualitātes žanrs, kas ar lēnām, nozīmīgām kustībām svin svēto seksualitāti.
Lai runātu par visām tantras lietām, mēs esam sazinājušies ar seksa ekspertu Sjūzanu Brattoni, kura sniedz informāciju par to, kas ir tantriskais sekss, kādas ir tā priekšrocības un kā to praktizēt.
Kas ir tantriskais sekss?
"Tantriskais sekss ir seksualitātes žanrs, kas ietver godbijīgāku, lēnāku, saistītāku seksuālo pieredzi," skaidro Bratons. "Bieži dēvēta par neotantru vai sarkano tantru, lai to norobežotu no jogas tantras prakses, pazīmes ir apzināta pieeja komunikācijai, vairāk elpas un acu kontakta, kā arī aktīva sirds saikne starp mīļotājiem."
Lai padarītu lietas vēl interesantākas, tantriskais sekss pieredzē bieži iekļauj arī rituālu un garīgumu, saka Brattons. Tas ir tāpēc, ka liela daļa tantriskās mīlestības ir vērsta uz “dievišķo garīgumu” un dziļāku saikni. "Tā kā orgasms ir svētlaimīgs stāvoklis," saka Brattons, "to var izmantot kā sava veida meditācijas praksi, kas ļauj mīļotājiem pieskarties avotam vai Gaijai vai dievam savā savienībā."
Tantriskais sekss ne tikai koncentrējas uz dievišķumu un ārējo ķermeni, bet arī ietver visas ķermeņa daļas (īpaši sirdi). Brattons tantriskos orgasmus apraksta kā pagarinātus visa ķermeņa orgasmus, kas atšķiras no berzes orgasmiem, kas rodas, tieši stimulējot klitoru vai dzimumlocekli. Būtībā tantriskais sekss ir “lēna, ar sirdi saistīta pieeja, lai godinātu savu mīļoto un radītu uzbudinājumu un ieslēgtu virsstundas, vienlaikus iekļaujot skatienu acīs, elpu un juteklisku pieskārienu, kas rada šo paaugstināto pieredzi, kas saistīta ar tantrisku mīlestību”.
Kāda ir tantriskā seksa izcelsme?
Tāpat kā jebkuras jaunas prakses apgūšana (īpaši tāda, kurai ir sena vēsture), tās sakņu un pirmsākumu iepazīšana var sniegt lielisku ieskatu pašā praksē. "Garīgā seksualitāte radās Indijā un Tibetā trešajā un ceturtajā gadsimtā un turpināja attīstīties kopā ar Kašmiras šovistiem devītajā un desmitajā gadsimtā," skaidro Bratons.
Bet mūsdienu tantriskajā seksā revolūciju veica Osho vai Bhagwan Shree Rajneesh, slavenais kulta seksa guru, kurš patiešām uzsāka kustību astoņdesmitajos gados. Ja vēlaties uzzināt vairāk par mūsdienu Tantras un Ošo bhaktu uzplaukumu, Brattons iesaka noskatīties Netflix dokumentālo filmu Mežonīga, mežonīga, valsts.
"Mūsdienu tantras skolotāji ir iekļāvuši daudzus Ošo jēdzienus savā Rietumu seksuālās apgaismības versijā," mūs informē Brattons. “Neotantra turpina attīstīties, rīkojot seminārus un mācības, kas bieži vērstas uz Yoni un Lingam pielūgsmi. Yoni ir sievietes dzimumorgānu sanskrita vārds, Lingam ir vīriešu ekvivalents. ”
Trīs tantriskā seksa priekšrocības
Apzināts, sirds savienojums
Atšķirībā no daudziem citiem seksiem, kuru mērķis ir sasniegt kulmināciju, tantriskā seksa pamatideja ir sirds savienošanās dievišķajā seksuālajā savienībā. Šī ideoloģija attālinās no performatīvā, uz berzi orientētā dzimuma, izgaismo Bratonu, dziļas mīlestības sajūtā un sirdi atverošā atzinībā pret savu mīļoto. Tas ir lielākais ieguvums tantriskajam seksam.
Lai gan sirds atvēršana ilgtermiņā var būt neticami biedējoša un neaizsargāta, atvērta sirds padara dzīvi labāku un piepildītāku. Un labā ziņa ir tā, ka sekss var palīdzēt jums tur nokļūt. "Tantra ir prakse," apliecina Bretons. "Jūs labāk atverat savu sirdi, to darot atkārtoti. Tantrai ir iespēja pārveidot seksu par garīgu, godbijīgu ekstātiskas svētlaimes pieredzi. ”
Līdz šim jums var būt skaidrs, kā tantriskais sekss palīdz veidot šo sirds un sirds savienojumu. Bet ko mēs saprotam ar apziņu? Brattonam priekšstats par to, ka tantriskais sekss ir apzināts, vienkārši nozīmē, ka aiz kauna nav jāslēpjas. Tas nozīmē, ka abi partneri var iesaistīties mīlošā pieredzē un atklāti runāt par savām vajadzībām un vēlmēm, mīlošā uzticības drošībā, ko viņi saņem no otra.
"Droša seksa konteinera izveide ir tantriskā seksa pamatprincips," saka Brattons. “Kad partneri domā, ka viņu mīļākais ir tikpat svarīgs kā viņi paši, viņi godā partneri tādā veidā, kas ne vienmēr ir attēlots mūsdienu seksualitātē. Šis gods ir tantriskās mīlestības galvenā sastāvdaļa. ”
Daudzu maņu orgasma pieredze
Mēs, iespējams, piesaistījām jūsu uzmanību agrāk ar “visa ķermeņa orgasma” diskusiju, kas mums bija jāiekļauj kā būtisks ieguvums Tantras praksē. Šī seksuālā prakse ir paredzēta, lai uzmundrinātu un integrētu visas maņas, lai gūtu pieredzi visā ķermenī. "No acu savienojuma līdz sirds atvēršanai - no tantriskas elpas, kas paredzēts uzbudinājuma palielināšanai - sajūtas ir būtiska tantriskās mīlestības sastāvdaļa," saka Bratons.
“Kad cilvēkiem tiek lūgts definēt tantrisko orgasmu, viņi bieži to saista ar nenākšanu. Tas ir neprecīzi, ”apliecina Bretons. Gadu gaitā tantriskais orgasms tiek sajaukts ar spermas aizturi, kas ir sena taoistu prakse, kas saglabā cilvēka džingra enerģiju vai būtību.
"Tantriskie orgasmi māca jums izjust orgasma baudu visā ķermenī, nevis sajūtu, kas izolēta jūsu dzimumorgānos," skaidro Bratons. "Orgasma paplašināšana līdz visa ķermeņa pieredzei, izmantojot lēnu seksu, sirds savienojumus un acu kontaktu, kā arī rituālus, piemēram, jutekliskas vides radīšanu ar svecēm vai zemu apgaismojumu un juteklisku mūziku, ir tantriskā seksa pamatprincipi."
Dzimumorgānu pielūgsme
Trešais tantriskā seksa pamatprincips ir dzimumorgānu pielūgšana, kas būtībā pārvieto dzimumaktu no galvenā notikuma uz daļu no kopējās pieredzes. Un, pēc Brattona teiktā, tas nozīmē, ka jāpievērš lielāka uzmanība dzimumorgānu pielūgšanai, manuālai masāžai un G-punkta modināšanai sievietēm un P-punktam vīriešiem.
"G-punkts faktiski ir sekundāra erekcijas sistēma sievietes vulvā, ko sauc par urīnizvadkanāla sūkli. Šī zona var saturēt emocijas, kas tiek atbrīvotas, aktivizējot G-punktu vai palpējot, ”skaidro Bratons. "Sieviešu ejakulācija bieži tiek panākta, manuāli stimulējot klitoru un urīnizvadkanālu. Visas sievietes var ejakulēt, un visi orgasmi ir vienkārši apgūtas prasmes abiem dzimumiem un visām dzimuma izpausmēm. ” Tantriskais sekss paplašina baudu paleti, iekļaujot šos papildu orgasmu veidus.
“Lingam masāža ir paredzēta vīriešiem, lai izbaudītu praktisku dzimumlocekļa prieku,” saka Bratons. "Pārāk bieži vīriešiem viņu dēļ nav patīkami dzimumorgāni." (Kam jūs droši vien piekrītat). Tātad, palēninot un godinot vīrieša dzimumlocekli un sēkliniekus, kā arī izpētot viņa prostatu, lai iegūtu P-Spot orgasmus, ir vēl viens tantriskā seksa godbijīgā rakstura aspekts saskaņā ar Bretonu.
Yab Yum tantriskais seksa stāvoklis un kā to izmēģināt
Yab Yum (dažreiz pazīstams kā lotosa dzimuma stāvoklis) ir klasiska tantriska seksa pozīcija, kas pārstāv vīrišķās un sievišķās enerģijas dievišķo savienību. Šeit Brattons sniedz mums savus padomus un trikus par tantriskā seksa stāvokli. Jūs nekad vairs nevēlaties nodarboties ar regulāru seksu.
Kā to izdarīt
“Viņš sēž vertikāli, sakrustotām kājām vai, ja ir elastīgs, kopā ar pēdām un ceļiem ar tauriņiem. Viņš var atbalstīt muguru vai ceļus ar spilveniem, neatkarīgi no tā, kas viņam liek justies ērti, ”saka Bratons. “Tad viņa iekāpj viņam klēpī un apvij kājas, lai viņas kājas sakristu mugurkaula pamatnē. Viņa sēž viņam klēpī pret viņu, kājas pār viņa. Šī ir Yab Yum pozīcija ar atvērtām kājām. ”
Brattons iesaka pielāgot savu stāvokli atbilstoši ķermeņa dinamikai un atrast savu komforta zonu, lai jūs varētu vienkārši atpūsties un būt kopā. Ja nevarat justies ērti vertikālā stāvoklī, mainiet stāvokli, guļus un viens otram pretī.
“Tagad sinhronizējiet elpu un jūtiet, kas notiek ar jūsu enerģiju. Parasti vīrieša plaušas ir lielākas nekā sievietes, ”viņa skaidro. Sievietes vēlēsies elpot dziļāk, bet vīrieši - seklāk nekā parasti, lai jūs varētu saskaņot elpu.
“Jūs varat ieelpot vienlaikus un pēc tam izelpot, vai izelpot, lai viens ieelpotu, bet otrs izelpotu, un otrādi. Šādi elpojot, jūs esat aci pret aci, ļoti tuvu. Jūs pat varat pietuvoties tik tuvu, ka jūs gandrīz vai pieskaraties lūpām, elpojot kopā, ”iesaka Brattons.
“Kad jūs aktivizējat ritmu, jūs jutīsit, ka seksuālā enerģija sāk piepildīt jūsu ķermeni. Turpinot elpot, iedomājieties elpot līdz dzimumorgānu zonai. Tas patiešām vairos seksuālo enerģiju. ”
Yab Yum ir klasiska, obligāti jāizmēģina tantriskā nostāja, jo, atrodoties tik tuvu, ir pieejamas vairākas stimulācijas formas, un Brattonam tas ir daļa no tā, kas padara to tik patīkamu. "Viņš var stimulēt viņas krūtis. Viņa var stimulēt viņa sprauslas. Jebkurš no jums var uzsākt dziļu franču skūpstu. ”
"Viņa kontrolē vilces šajā stāvoklī, jo viņa sēž uz viņa dzimumlocekļa," saka Bratons. "Tas viņai labi simulē klitoru, G zonu un starpenes sūkli. Tā var būt arī anālā seksa pozīcija. ” Dažām sievietēm anālā iekļūšana patiesībā jūtas labāk nekā maksts, tāpēc dariet to, kas jums un jūsu partnerim šķiet vislabākais.
Acu kontakta nozīme Yab Yum
Brattonam viena no īpašākajām Yab Yum Tantric pieredzes daļām ir acu kontakta ar mīļoto vieglums. "Tā ir ļoti saistīta pozīcija," viņa skaidro, "ideāli piemērota lēnai, tantriskai mīlēšanai."
Vai neesat pārliecināts, ko tieši tantriskais acu kontakts prasa (vai atklāj)? Bratons skaidro: “Kad divi cilvēki nolemj apzināti spēlēties ar savu seksuālo enerģiju, vislabāk ir sākt, vienkārši ar ļoti maigu skatienu ieskatoties viens otra acīs. Dažiem cilvēkiem tas var būt nedaudz nervozs, skatoties mīļotā acīs. Tas ir tik spēcīgs tuvības akts. ” Jūs esat kails un neaizsargāts. Tā ir lieliska iespēja praktizēt atlaišanu.
Atlaidiet visus pieņēmumus, ko esat izdarījis par personu, kas atrodas jūsu priekšā. Kļūsti ziņkārīgs par to, kas patiesībā ir tavs mīļākais. “Paskaties garām personībai un ārpus visiem stāstiem, ko tu par viņiem stāsti, vai arī viņi stāsta par sevi. Paskaties viņiem acīs un vienkārši ļauj viņu būtībai atklāties. ”
Pēc Brattona teiktā, tantriskais sekss var būt ļoti meditatīva un informatīva pieredze, jo jūs pielāgojaties savām emocijām un garīgajai pļāpāšanai. Atgrieziet uzmanību sev. Ievērojiet, kā jūtaties fiziski. Ievērojiet, kā darbojas jūsu emocijas. Ievērojiet, vai notiek garīgas pļāpas. Viņa saka, lai noskaņotos uz to, kā šie dažādie jūsu pieredzes aspekti ietekmē jūs.
Ja acis patiešām ir dvēseles logs, ko jūs redzat caur šo logu, kad skatāties uz savu mīļāko? Ir teikts, ka sirds ir durvis uz bezgalīgo. “Es vēlos, lai jūs sāktu justies savā sirdī, skatoties mīļotā acīs. Kas ir tavā sirdī, kad skaties uz savu mīļoto? ”
Kā maksimāli izmantot Yab Yum pozīciju
“Jūs varat pārcelt šo praksi uz nākamo līmeni, mainot fokusu un pārejot uz priekšu un atpakaļ no uzmanības pievēršanas sev, pievēršot uzmanību savam partnerim, vienlaikus elpojot un izelpojot. Elpas un elpošanas savienošana ir skaists veids, kā padziļināt saikni. Kad esat gatavs, varat pievienot pieskāriena elementu. Izstiepiet roku un satveriet mīļotā rokas. Vai arī novietojiet roku uz viņu sirds un novietojiet viņu pie rokas, ”iesaka Bretons.
Ja vēlaties ienirt vēl dziļāk, Bratton mudina jūs uzlabot Yab Yum sesiju, mērķtiecīgi iesaistot visas piecas maņas. To var izdarīt, izmantojot aromātiskās eļļas, atskaņojot maigu, juteklisku mūziku un pat barojot viens otru. “Ienes istabā ziedus. Izmantojiet ķermeņa eļļas, lai atdzīvinātu taustes sajūtu un aktivizētu juteklisko režģi, kas ir jūsu āda. Esiet radošs un atrodiet veidus, kā iepriecināt visas savas maņas, ”saka Bratons.
Pēc Brattona domām, vēl viens veids, kā spēlēties ar seksuālo enerģiju, ir izmantot nodomu, lai to faktiski izplatītu caur ķermeni. Enerģija seko nodomam, tāpēc mīloties esiet ļoti uzmanīgs. “Vīrieši, atrodoties sievietes iekšienē, sūta savu seksuālo enerģiju caur vīrišķību un viņas ķermenī. Apzināti koncentrējoties, viņa patiešām sajutīs jūsu vīrišķo enerģiju, ieejot viņas svētajā vietā.
Koncentrējieties vairāk uz viņas izjūtu, nevis spiešanu iekšā un ārā no viņas vai sasmalcināšanu uz dzimumlocekļa. Tas viss ir saistīts ar seksuālās enerģijas nosūtīšanu viņas yoni. ” Bet vissvarīgākais ir atcerēties izklaidēties. “Ar seksuālo enerģiju ir aizraujoši spēlēties, un tā var aizvest jūs vēl augstākos priekos,” saka Bratons.
