10 labākie enerģijas stieņi, kas palīdz jums kustēties

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Neatkarīgi no tā, vai dodaties pārgājienos, kempingā vai sportojat, enerģijas batoniņi ir būtiskas uzkodas, kas jāņem līdzi. Šīs mazās šķiedrvielu un kaloriju paciņas palīdzēs papildināt jūsu enerģiju, atrodoties ceļā. Ir pieejams plašs enerģijas batoniņu klāsts, tāpēc ir svarīgi atrast tādu, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Izvēloties enerģijas batoniņus, ņemiet vērā savas garšas izvēles, alerģijas un uztura vajadzības, lai pārliecinātos, ka tie atbilst jūsu dzīvesveidam, kā arī makroelementu vajadzībām. Vai meklējat pareizos enerģijas stieņus, no kuriem izvēlēties? Apskatiet mūsu sarakstu ar 10 labākajiem enerģijas batoniņiem, kas palīdzēs jums kustēties.

1. RX Bars Variety Pack

RX batoniņi paaugstina jūsu enerģijas un olbaltumvielu līmeni, lai pēc treniņa labāk atveseļotos. Šiem enerģētiskajiem batoniņiem ar augstu olbaltumvielu saturu ir dažādas garšas un sastāvdaļas, padarot katru batoniņu atšķirīgu no nākamā. Ja jūs saņemsiet 12 bāru šķirņu iepakojumu, jūs iegūsit divus no sešiem dažādiem aromātiem, un tas ilgs arī apmēram nedēļu.

Šie enerģijas batoniņi ir izgatavoti arī bez lipekļa un bez vainas, padarot tos par labāku izvēli jūsu diētai. Nav pievienots arī cukurs, jo RX saglabā dabisko ogļhidrātu saturu. Tie satur 50 mg olbaltumvielu vienā batoniņā, kas ir vairāk nekā pietiekami, lai aizstātu vienu ēdienu.

RX bārs noteikti palīdzēs, ja pēc smaga treniņa negribas ēst pilnu maltīti. Ja ievērojat keto, paleo vai bezglutēna diētu, RX Bars ir lieliska iespēja jums.

2. Picky Bars Īsti pārtikas enerģijas batoniņi

Picky Bars izmanto faktisko zinātni saviem Real Food enerģijas batoniņiem. Uzņēmums izmanto tikai sastāvdaļas, kas nesatur soju, nesatur pienu, nesatur lipekli un nav ĢMO. Viņi ir paveikuši visu darbu, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, kas atrodas jūsu enerģijas joslā.

Šie bāri ir lieliska uzkoda, ko ņemt līdzi kempinga vai pārgājienu laikā. Katrā batoniņā ir 200 kalorijas, lai saglabātu 4: 1 attiecību starp ogļhidrātiem un olbaltumvielām, lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti. Ogļhidrāti ir paredzēti, lai uzturētu enerģiju, savukārt olbaltumvielas palīdz muskuļiem ātri atjaunoties.

Picky Bars piedāvā arī dažādas garšas, tāpēc uzkodas un maltītes vienmēr var būt interesantas. Jūs varat pavadīt nedēļu mežā un neslimot ar vienu un to pašu garšu atkal un atkal.

3. KIND enerģijas bārs

KIND ir viens no populārākajiem enerģijas batoniņu zīmoliem kāda iemesla dēļ. Tie negriež stūrus kvalitātes un uztura ziņā. Katrā batoniņā ir 13 grami cukura uz 60 gramu batoniņu, lai ļoti ātri nodrošinātu daudz enerģijas. Katrā batoniņā ir arī 10 grami olbaltumvielu, kas palīdz atgūties. KIND savos batoniņos izmanto tikai 100% veselus graudus, kā arī pilnīgi bezglutēna sastāvdaļas.

Ir trīs garšas, no kurām izvēlēties; tumšās šokolādes zemesriekstu sviests, šokolādes gabaliņš un zemesriekstu sviests. Lai palielinātu šķiedrvielu saturu, viņi izmanto arī piecus supergraudus, kas ir auzas, kvinoja, griķi, amarants un prosa. Katrā kastē ir trīsdesmit 1,76 unces stieņi, tāpēc tie noteikti kalpos jums ilgu laiku.

Šajos batoniņos nav transtauku un ģenētiski modificētu sastāvdaļu, jo KIND saglabā to pilnīgi dabiski. Šī enerģijas un olbaltumvielu batoniņu kombinācija ir lieliski piemērota kempinga braucieniem vai treniņiem, jo tie nodrošina ātru enerģijas pieplūdumu.

4. Medus Stinger Organic Energy Chews

Honey Stinger Organic Energy Chews radīja revolūciju tradicionālajā enerģijas batoniņu uzkodā. Klasisko granola batoniņu vietā viņi ieviesa superfood košļājamās maiņas. Tie ir lieliski piemēroti ātram enerģijas uzplūdam pirms vai pēc treniņa, maratona laikā vai pārgājienā.

Neskatoties uz lielo enerģiju, ko tas nodrošina, šiem medus enerģijas košļājamiem ir zems glikēmiskais indekss. Tas ir labi, ja jums ir nepieciešams enerģijas pieplūdums, bet vērojat ogļhidrātu uzņemšanu. Viss, kas ir šajās uzkodās, ir USDA sertificēts bioloģisks un nesatur lipekli.

Katrā Honey Stinger Organic Energy Chews iepakojumā ir 100% no ieteicamās C vitamīna dienas devas, kā arī 160 kalorijas, lai jūs varētu kustēties. Tie ir arī pilnīgi bez taukiem. Medus Stinger ir 14 dažādas garšas, no kurām izvēlēties, tāpēc jūs vēlaties iegūt vairāk nekā vienu 12 iepakojumu, lai tos visus izmēģinātu.

5. Kate’s Real Food 12 bāra mikseris

Keitas īstie pārtikas batoniņi ir lieliski piemēroti kā parastas uzkodas vai kā enerģijas batoniņi treniņiem un atveseļošanai. Tie ir piepildīti ar veselīgām, reālas pārtikas, bioloģiskām sastāvdaļām, tāpēc pietiek ar vienu batoniņu maltītes nomaiņai.

Viena uzņemšana pirms maratona vai garas treniņu sesijas pabaros jūsu ķermeni un sniegs jums nepieciešamo papildu enerģiju. Tās ir arī ērta un veselīga uzkoda, kas jāņem līdzi, ja dodaties brīvā dabā vai ceļā. Tātad, ja jūs kempingojat kopā ar ģimeni, iespējams, vēlēsities paņemt līdzi dažus iepakojumus.

Jums ir arī sešas dažādas garšas, no kurām izvēlēties, tāpēc Kate's Real Food 12 bāra maisītājam ir divi no katra aromāta. Viss ir arī bez lipekļa un bez ĢMO.

6. Taos Bake Energy Bars

Enerģijas batoniņi Taos Bake varētu būt garšīgākās uzkodas mūsu sarakstā. Tie vairāk izskatās pēc deserta batoniņiem, nevis enerģijas batoniņiem, vienlaikus nodrošinot veselīgu enerģiju. Katrā batoniņā ir organiski daudzgraudu graudaugi, zemesriekstu sviests, tumšā šokolāde un sviesta sīrups.

Katra porcija ir pildīta ar dabīgu E vitamīnu, olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Olbaltumvielas palīdz atjaunoties pēc treniņa, savukārt ogļhidrāti un cukurs dod enerģiju, kad nav laika pilnvērtīgai maltītei. Enerģijas batoniņi Taos Bake nesatur lipekli un ir vegāni. Taos neizmanto pildvielas vai apstrādātu bāzes formulu, tāpēc to stieņi vienmēr ir pildīti ar augstas kvalitātes sastāvdaļām.

Zemu kaloriju un augstu olbaltumvielu kombinācija ir lieliski piemērota cilvēkiem, kuri vēlas veidot muskuļus un zaudēt svaru. Sportistiem un kultūristiem šī varētu būt labākā enerģijas stieņa izvēle.

7. Skratch Labs Anytime Energy Bar Variety Pack

Skratch Labs ražo barojošu, uzticamu degvielu gariem skrējieniem, pārgājieniem vai pat tikai ceļojumam uz sporta zāli. Viņu batoniņi ir pilnīgi dabiski, nav ĢMO, un tie nesatur holesterīnu un trans-taukus, tāpēc jūs patērējat tikai veselīgas sastāvdaļas. Tie ir arī uz augu bāzes, bez lipekļa un košera.

Katrā batoniņā ir 210 līdz 220 kalorijas atkarībā no garšas, kas ir pietiekami, lai aizstātu parasto maltīti. Viņiem ir trīs garšas; šokolādes skaidiņas ar mandelēm, ķiršiem un pistācijām, kā arī ingveru un miso. Anytime Energy batoniņos ir riekstu sviesta, uzpūstu brūno rīsu, kvinojas un auzu maisījums. Nav arī mākslīgu aromatizētāju vai piedevu.

Iepakojumā ir 12 bāri, ar kuriem vajadzētu pietikt ātram nedēļas nogales pārgājienam vai pāris dienām ceļā. Turklāt jums vajadzētu pievērst uzmanību alergēniem, piemēram, sojai, koku riekstiem un pienam.

8. Bārdainie brāļi vegānu organiskās enerģijas batoniņi

The Bearded Brothers vegānu organiskās enerģijas batoniņi ir jaunāki par populārākajiem zīmoliem mūsu sarakstā, taču tie ir vienlīdz kvalitatīvi. Šie bāri ir izgatavoti pilnīgi bez lipekļa, bez sojas, bez ĢMO, vegāniem un paleo.

Lai gan 12 bāru šķirņu iepakojumā ir tikai sešas šķirnes, patiesībā ir pieejamas septiņas dažādas garšas. Katrā batoniņā ir tikai daudz šķiedrvielu un veseli pārtikas produkti, bez nevajadzīgām piedevām vai aromatizētājiem. Atkarībā no garšas enerģētiskajā batoniņā var būt no 150 līdz 200 kalorijām, kas būtībā ir visas maltītes aizstājējs. Aveņu citrona garša ir mūsu iecienītākā, jo tajā ir tikai 150 kalorijas.

Cilvēkiem, kuri izvēlas stingru vegānu vai paleo diētu, bārdainais brāļu vegānu bioloģiskās enerģijas bārs ir garšīga uzkoda. Tā ir arī laba izvēle, lai saglabātu savu enerģiju, veicot smagas darbības. Šie stieņi arī papildinās jūsu enerģiju kempingu braucienos, pārgājienu dienās un ilgstošos vingrinājumos, piemēram, maratonos.

9. Iet Stāvokļa fokusa joslas

Tie nav jūsu parastie enerģijas batoniņi. Go Condition fokusa stieņi satur papildu kofeīnu, lai ātrāk un spēcīgāk palielinātu enerģiju. Katrā batoniņā ir 50 mg kofeīna, lai veicinātu modrību un uzmanību, kā arī 50 mg L-teanīna, kas palīdz uzlabot jūsu uzmanību un klātbūtni.

Tikai 100 kalorijas uz bāra Go Condition Focus nodrošina daudz enerģijas, neraizējoties par svara pieaugumu. Tie ir lieliski piemēroti, ja strādājat ilgas stundas birojā vai visu nakti strādājat pie mācību iestādes. Kā norāda nosaukums, tie noteikti uzlabos jūsu uzmanību un enerģiju, mēģinot panākt termiņus.

Go Condition fokusa joslās ir tikai četri grami cukura, kas palīdz samazināt cukura avārijas sekas. Tie arī palīdzēs jums justies sātīgākam un atgūties no treniņa, pievienojot četrus gramus olbaltumvielu un šķiedrvielu. Visi Go Condition bāri ir bez lipekļa, bez olām, bez sojas un bez piena. Izmantojiet šos batoniņus kā uzkodu vai maltītes aizstājēju, dodoties ceļojumos, lai pārliecinātos, ka jums vienmēr ir pietiekami daudz enerģijas, lai izturētu dienu.

10. CLIF enerģijas bāri

CLIF batoniņi ir lieliski piemēroti maltīšu nomaiņai, sporta uzturam vai pat vienkārši uzkodām. Viņiem ir astoņas dažādas garšas, tostarp neatklāta pārsteiguma garša, lai lietas būtu aizraujošas. Katrā batoniņā ir deviņi līdz 11 grami olbaltumvielu un 250 kalorijas šim labajam enerģijas uzplūdam, kad vien tas ir nepieciešams.

Tie nav ĢMO, pilnīgi bioloģiski, un tajos netiek izmantots kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu vai mākslīgs aromatizētājs. Šajos batoniņos integrēta ātras darbības un ilglaicīgāka ogļhidrātu kombinācija palīdzēs jums palikt nomodā un izturēt jebkuru aktivitāti, ko plānojat.

Auzas, ko tās izmanto savos batoniņos, padara tās mīkstākas un košļākas, kā arī nodrošina daudz šķiedrvielu pilnīgākai sajūtai. CLIF enerģijas batoniņiem ir arī mini versijas ar mazāk nekā pusi kaloriju, ja vēlaties tikai ātru uzkodu.